在成都市，您可以选择以下几种方式出售黄金：

1、正规金店：许多大型的珠宝品牌如周大福、老凤祥等都有回收黄金的服务。这些店铺通常会提供较高的价格，并且手续简便。

2、银行：部分商业银行也提供黄金回购服务，包括中国工商银行、建设银行等。这类机构一般会对黄金进行专业评估后给出报价。

3、第三方平台：一些在线交易平台也可能接受个人用户出售二手或旧首饰中的黄金制品。例如闲鱼、转转等二手交易APP上就有不少这样的商品可以买卖。

4、私人买家：如果您不介意通过非正式渠道处理，则可以在社交媒体群组或者本地论坛发布信息寻找有兴趣购买您手中黄金的朋友。

无论采取哪种方法，请确保了解清楚相关的价格政策以及可能涉及的风险和费用（比如手续费）。同时也要注意保护个人信息安全，在交易过程中保持警惕以免遭受诈骗。最后提醒一下，由于市场波动较大，建议根据当前市场价格行情来决定是否出手。