根据中国海关的规定，个人携带黄金进出境时，需要遵守以下规定：

1、个人携带黄金及其制品进境，如超过自用、合理数量，应向海关申报。
2、携带数量以自用为限，超出部分需办理相关手续。
3、对于未超出自用、合理数量的黄金及其制品，海关予以放行。
4、超出自用、合理数量的，视同贸易货物，须凭中国人民银行总行批准文件报关进口，并依法缴纳进口税。

需要注意的是，“自用”和“合理数量”的具体界定可能会因人而异，建议在出行前咨询当地海关或查阅最新的相关规定。此外，在携带贵重物品出入境时，请务必确保安全，防止丢失或被盗。