投资黄金和足金的区别主要在于它们的用途、形式和市场流通性。

1、用途：投资黄金主要用于金融投资，而足金则主要用于珠宝首饰等实物消费。投资黄金可以是实物黄金（如金条、金币）或虚拟黄金（如黄金ETF、黄金期货），而足金通常是经过加工处理后的黄金制品。

2、形式：投资黄金可以是实物黄金或虚拟黄金，而足金则是经过加工处理后的黄金制品。实物黄金可以直接持有，而虚拟黄金则需要通过金融市场进行交易。

3、市场流通性：投资黄金的市场流通性较高，可以通过金融市场进行买卖，而足金的市场流通性较低，通常需要通过珠宝店等渠道进行买卖。

总的来说，投资黄金和足金在用途、形式和市场流通性等方面存在一定的区别，投资者应根据自己的需求和风险承受能力选择适合的投资方式。