3D硬金并不是足金。3D硬金是一种新型的黄金首饰，其硬度和密度都比传统的足金要高，因此被称为“3D硬金”。它的主要成分仍然是黄金，但其中还含有一定比例的其他金属元素，如铜、锌等。

至于回收价值，这取决于市场上的黄金价格以及您所拥有的具体型号和重量。一般来说，如果您的3D硬金是由纯度较高的黄金制成，并且市场上对这种类型的黄金需求较大，则可能具有较高的回收价值。然而，在某些情况下，由于其特殊性质或设计原因，可能会导致其回收价值低于普通足金或其他类型黄金。

建议在考虑将3D硬金进行回收时咨询专业的珠宝商或评估师以获得准确的信息。他们可以根据当前市场价格和个人经验为您提供更详细的意见。同时，请确保选择信誉良好的商家进行交易，以避免遭受欺诈行为。